ALLİL SÜLFİTLER Allicin: LDL kolestrolüne, bağışıklık sistemi, bazı kanser risklerine iyi gelir. En çok soğan sarımsak pırasada bulunur. KAROTENOİDLER Betakaroten: Hücre zedelenmesi, yaşlanma belirtileri, Akciğer hastalıkları, bazı kanser riskleri, Tip… Read more BİTKİSEL KİMYASALLARIN GÜCÜ →
Kadınların belirli zaman aralıkları ile kendi kendine meme muayenesi yapması olası durumda meme kanserinin erken teşhisi için gereklidir. Hatta bu kanser tedavisinin ilk adımı sayılabilir. Kendi kendine meme muayenesinin farklı… Read more KENDİ KENDİNİZE MEME MUAYENESİNİ NASIL YAPMALISINIZ? →
Ihlamurgiller ailesinden, kışın yaprağını döken 30’a yakın ağaç ya da ağaççık türünün adı ıhlamur olarak geçer. Kuzey yarım kürenin tüm ılıman ikliminde yetişir ve ülkemizde de bolca vardır. Killi, kalkerli… Read more IHLAMURLAR (TİLİA TÜRLERİ) →
Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için kalp ve damar sağlığımızı korumamız gerekmektedir. Kalp damar sağlığını güçlendiren ve koruyan en önemli unsur beslenmedir. Konu kalp damar sağlığı ise besinlerin görevlerini… Read more KALP SAĞLIĞI İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ →
Bileşikbabagillerden olan civanperçemi (binbiryaprak otu) kuzey yarım kürenin ılıman ikliminde yaygın olarak yetişir. Ülkemizde Kuzey ve Doğu Anadolu kırlarında yol kenarlarında sıklıkla karşılaştığımız bu bitki 10 santimetre kadar boya erişebilen,… Read more CİVANPERÇEMİ (BİNBİRYAPRAK OTU) FAYDALARI VE KULLANIMI →
Diyabet hastalığında öz bakım her hastanın özellikleri ve yaşam tarzına göre düzenlenmelidir. Hasta ve yakınlarının insülin enjeksiyonunu doğru bir şekilde yapmayı öğrenmeleri ve tedavinin başında hangi psikolojik sorunlarla karşı karşıya… Read more İNSÜLİN ENJEKSİYON TEKNİKLERİ →
Tüm dünyayı etkisi altına alan ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından pandemi olarak ilan edilen, Covid-19 günlerinde fiziksel sağlığımızı (maske-mesafe-hijyen) kuralları ile korumak zorunda olduğumuz kadar, hastalığın hızla yayılmasından kaynaklı,… Read more PANDEMİ (COVİD-19) GÜNLERİNDE STRES-ANKSİYETE-DEPRESYON VE YAPILMASI GEREKENLER →
Zencefilgiller ailesinden olup Anavatanı Güney Doğu Asya sanılmakta ve günümüzde Hindistan, Malezya ve bazı tropikal ülkelerde yetiştirilmektedir. Ülkemizdin iklim şartları uygun olmadığından Türkiye’de pek zencefil yetişmez. Boyu 120 santimetreye kadar… Read more ZENCEFİL (ZİNGİBER OFFİCİNALE) VE FAYDALARI →
