Oğul otu (melisa) ballı ballıbabagiller ailesinden bir Akdeniz havzası bitkisidir ve Güney Avrupa’da yaygın bir şekilde tarımı yapılmaktadır. Ülkemizde en çok Akdeniz, Ege ve Marmara bölgesinde yetişmektedir. Boyları 100 santimetreye ulaşabilen dayanıklı çok yıllık otsu bitkidir. Gövdesi tüylü ve dallara ayrılan yapıdadır. Yaprakları oval biçimli, yaprak kenarları dişli ve tüylü yapıdadır. Kokusu limona benzer. Yaz mevsiminden sonbahar aylarına kadar açan çiçekleri beyazımsı renklidir. Çiçeklerinin içinde küçük küçük, gözyaşı görünümlü kahverengi tohumları vardır. Bitkinin bu tohumları ile yetiştirilmesi çok zaman aldığından ya bölünerek ya da gövde çelikleriyle çoğalır.
Oğulotunun bileşiminde sitral, linalol, pinemi içeren uçucu yağlar ile flavon vardır. Taze yaprakları limon kokusu vermesi için salatalara, bazı yiyecek ve içeceklere de eklenir.
Melisa çayı olarak da demlenip sevilerek içilen oğul otunun insan sağlığına faydalı birçok etkisi vardır.
MELİSA ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
Stres, anksiyete, depresyon ve endişeye bağlı gelişen gerginlikleri azaltır. Sinirleri yatıştırıcı özelliği vardır.
*Uyku sorunları yaşayanlar yatmadan önce 1 fincan içerse uyku kalitesini arttırır.
*Sindirim sistemini iyileştirir. Mide dostudur.
*Bağırsak hareketlerini düzenleyici etkisi ile spazmlarını giderir. Gaz söktürücüdür.
*Ateşli mevsimsel hastalıları (soğuk algınlı, nezle, grip, bronşit gibi) terleyerek hafif atlatılmasını sağlar. Terletici etkisi vardır.
*Ağız içi aft denilen yaraları ve uçukları iyileştirmede etkilidir.
*Saçlı deride oluşan egzama ve mantara bağlı kaşıntıyı iyileştirir. Melisa çayı ile saçlarınızı durulamanız tavsiyedir.
*Sivrisinek ısırıklarına iyi gelir kaşıntıyı giderir. Bu faydası için melisa çayını cildinize kompres yaparak uygulayabilirsiniz.
*Metabolizmayı hızlandırır. Tok tutar ve kilo vermeye yardımcı olur.
*Melisa çayını cilt toniği olarak kullanırsanız gözenekleriniz temizlenir ve cildinizin nem dengesini sağlamış olursunuz.
*Yatmadan önce düzenli olarak melisa çayı ile cildinizi toniklerseniz, siyah nokta ve sivilce oluşumunu engelleyebilirsiniz.
*Tansiyon düşürücüdür.
*Kalp damar sağlığını korur.
MELİSA ÇAYI NASIL KULLANILIR?
Oğul otunun faydalarından yararlanmak için kurutulmuş ya da taze yaprakları kullanılır.
Etkisinden tam yararlanabilmek için kuru yaprak kullanılacaksa 2 tatlı kaşığı, taze yaprakları kullanılacak ise 4 tatlı kaşığı oğulotu yaprağı 1 su bardağı ölçüsünde kupa fincan için yeterli olacaktır.
Yapraklar belirtilen ölçülerde fincanın içine alınır. Üzerine kaynamış sıcak su eklenir. Fincanın ağzı kapatılır ve 10-15 dakika sonra içilmeye hazırdır.
Bu çayı 1 litrelik ağzı kapaklı sürahiye yaparak sabah akşam ya da gerek duydukça da günde 2 fincan tüketebilirsiniz.
MELİSA ÇAYININ ZARARI VAR MIDIR?
Her gün 2 fincan melisa çayı içmek tavsiye edilen bir alışkanlık değildir. En fazla 15 gün içip en az 15 gün ara vermelisiniz.
*En fazla 2 fincan tüketilmesi gerekir. Daha çok içilmesi alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.
*Kronik hastalıklarınıza bağlı ilaç kullanıyor iseniz bu çayı tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
*Hamilelik şüpheniz ya da durumunuz varsa lütfen kullanmayınız.
*Çocuklarda ve kilosu düşük kişilerde bu çayın kullanılması önerilmez.
Herhangi bir kronik hastalığı tedavi etmek için kullanılmaz. Bitkiler sağlığın, iyilik halinin devamı için kullanılır.
Sağlıkla yaşayın…
