Kediotugiller ailesinin örnek bitkisi olan kedi otunun ana vatanı bilinmemektedir. Dünyada 150 kadar türü vardır.
Kedi otu (Valeriana officinalis) bitkisi 150 santimetre boya ulaşabilen çok yıllık dayanıklı otsu bitkilerden biridir. Kötü kokulu kök gövdesi vardır. Kökleri saçaklıdır. Oluklu yuvarlak bir gövdesi vardır. Yaprakları keskin kokulu, yeşil renkli, kenarları dişlidir.
Yaprak şekli dar ve uzundur. Kötü kokulu çiçekleri Haziran ile Eylül ayının sonuna kadar açar. Soluk mor ya da pembemsi renklidir. Çiçeklerinin olgunlaşması ile oluşan tohumlar kahverengidir.
Güneşli ortamları kum, kil gibi gevşek toprakları sever. Tohumlarıyla çoğalır.
Bu bitkinin kökünde nişaşta, borneol, pinen, kampen ve uçucu alkoloitler bulunur. Bu kökler bazı yerlerde yemeklerde, çorbalarda çeşni olarak kullanılır.
Valeriana officinalis, Kuzey Avrupalılar, Çinliler ve Kanada’da yaşayan Kızılderili’ler tarafından sağlığa faydalı bitki olarak kullanılmaktadır.
KEDİ OTUNUN FAYDALARI
*Anksiyete, depresyon, strese bağlı gerginliklere en çok faydalı olan bitkidir.
*Gerginlik ve ruhsal sıkıntılarla oluşan endişe, aşırı heyecan isteri ve nevrasten durumlarında yatıştırıcıdır.
*Vücutta oluşan krampları giderir.
*Adet döneminde yaşanan ağrı ve kramplara iyi gelir.
*Gaz sebebi ile bağırsaklarda meydana gelen ani ağrı ve sancıları yok eder.
*Sinirsel ve gerginlik sebebi ile oluşan baş ağrısı ve migrene iyi gelir.
*Görme bozukluğuna bağlı gelişen baş ağrılarını giderir.
*Aşırı heyecan ve sinirlenme durumunda ortaya çıkan kalp çarpıntısı ve ağrılarına iyi gelir.
*Psikolojik kökenli (kafaya takıntı yapıp uyuyamama) uykusuzluğa karşı iyi gelir. Doğal ve dinlendirici bir uyku sağlar.
*Stres ve gerginlik nedeni ile vücutta oluşan ağrılara iyi gelir.
*Dinlendirici ve hücre yenileyici etkisi sayesinde nezle gibi mevsimsel hastalıklara karşı etkilidir.
*Romatizmal hastalıklar kaynaklı ağrıları geçirir.
Kedi otu nasıl kullanılır?
Bu faydalarından yararlanmak için kedi otu bitkisinin kök ve saçaklarındaki rizomları sonbaharın sonunda toplanır. İyice yıkanır ve temizlenir. Hava alan, nem oranı düşük bir yerde iyice kurutulur. Kurumuş kökler parçalanır ve hava almayacak şekilde temiz bir kabın içerisine konulur.
Kedi otu nasıl demlenir? Kedi otu çayı faydaları?
1 kupa fincan kaynamış sıcak suyun içine 1 tatlı kaşığı kedi otu bitkisi parçaları konulur ve fincanın ağzı kapatılarak 10-15 dakika demlenmeye bırakılır. Zehirli ve zararlı etkileri olmadığından kedi otu çayı günde 3 fincana kadar içilebilir.
Ayrıca kedi otu;
*Akne tedavisinde etkilidir.
*Sıcak hava ve fazla kilo ile ortaya çıkan cilt problemlerinden isilik ve tahrişi iyileştirir.
*Sinirleri yatıştırıcı sakınleştirici etkisinden faydalanmak için de banyo suyuna eklenebilir.
Bu etkilerinden faydalanmak için 2 tatlı kaşığı kurumuş kedi otu 1 kupa fincan temiz su ile bir çaydanlığa konur. 10-15 dakika kadar kısık ateşte kaynatılır.
Bu kaynamış kedi otu özü banyoda yüz yıkama sularında isilik, akne gibi cilt problemlerinin olduğu bölgelerde kullanılır.
Piyasada kedi otu bitkisinin damıtılmasıyla elde edilen esansları da aynı etkileri sağlayabileceği için kullanabilirsiniz.
Kronik bir hastalığınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız, kediotu kullanmadan önce doktorunuza danışınız.
Sağlıkla yaşayın…
