Dünyanın En İyi Doktorları Perhiz, Sükut ve Neşedir.
Dünyanın En İyi Doktorları Perhiz, Sükut ve Neşedir.
Genelde insanlar yüz cilt bakım rutinlerine o kadar çok odaklanırlar ki, vücudun geri kalanının da en iyi şekilde görünmesi için ekstra neme ihtiyaç duyabileceğini tamamen unuturlar. Mesela ellerimiz! Uzmanlar ellerimizdeki cildin, vücudun diğer bölgelerindeki cilt kadar kurumaya karşı hassas olduğunu söylüyor. Su, doğal cilt yağlarını sıyırabildiği için kuruluğu ironik bir şekilde hızlandırır. Bu, çoğu insanın […]
Tüm gün bizi taşıyan, üzerinde durduğumuz ayaklar yürüyüş, hava koşulları ve eksik bakım gibi nedenlerle sertleşme eğilimindedir. Düzenli bakım ve pedikür ile yumuşak ve güzel görünen ayaklara sahip olabilirsiniz. Pedikür nedir ve pedikür nasıl yapılır? İhtiyacınız olan birkaç malzemeyi bir araya toplayarak ve doğru pedikürün püf noktalarını öğrenerek kendi pedikürünüzü kolayca yapabilirsiniz. Pedikür Nasıl Yapılır? […]
Her yıl bahar aylarında yani yaz yaklaşırken, diyetler, sporlar yapılmaya, elbiseler, etekler ve şortlar da seçilmeye başlıyor.Peki ya güzellik rutinleri? İyi beslenme ve egzersiz kadar cildinizin ve vücudunuzun düzenli bakıma ihtiyacı var. Birkaç küçük uygulama ve doğru ürün ile pürüzsüz ve parlak bacaklara, yumuşacık ve sağlıklı ayaklara kavuşmak mümkün. İşte o tüyolar… Kuru Fırçalama Uygulayın […]
En çok kullandığımız organımız olan eller gün içinde çeşitli faktörlerden ötürü kuruyup çatlayabilir. Özellikle mevsim değişiklikleri, sert rüzgarlar, soğuk hava ya da aşırı sıcak hava ellerimize zarar verebilir. Ellerimizin bakımlı görünmesi ve sağlığını koruması için onu sık sık nemlendirmek oldukça önemlidir. Tabii bir de düzenli olarak peeling yaparak soyulmuş ve ölü derilerden kurtulabilir, çatlamaları engelleyebilirsiniz. […]
Ayaklar genellikle vücudumuzun en ihmal edilen parçasıdır ve herhangi bir sorunla karşılaşana kadar günlük faaliyetlerimizde ne kadar önemli olduklarını fark etmeyiz. Küçük bir su toplaması veya bir yere vurduğumuz bir parmak bile tüm günümüzü olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden ayaklarınız her mevsim iyi bir bakımı hakeder. Yaz geldiğinde sandaletlerin ve terliklerin ortaya çıkmasıyla da daha detaylı […]
Masaj terapisinin genel sağlık üzerinde birçok faydası bulunur. Vücudumuzdaki doğru noktalara dokunduğumuzda tüm sinirleri uyararak çoğu ağrımızı geçirebileceğimizi mutlaka duymuşsunuzdur. Bu noktalardan bir tanesi de baş ve işaret parmağımız arasında bulunur. Doğru masaj tekniği ile ellere masaj yapmak baş ağrınızın hafiflemesine ve hatta geçmesine bile yardımcı olabilir. Bunun dışında ellere yapılan masaj ile kas ağrılarınızı […]
Vücut sıcaklığını dengelemek ve sağlığı korumak için vücut fazla sıcak olduğunda kendini terleterek soğutmaya çalışır. Herkesin yaşadığı bu durum bazen can sıkıcı bir hale gelebilir. Fazla terleme problemi, ıslak koltuk altları, koltuk altı lekeleri ve kötü kokular terlemeyle beraber ortaya çıkan sorunlardan birkaçı. Bir de çoğunluğun yaşadığı el terlemesi var tabii. Terli eller özgüveninizin zedelenmesine […]
Bütün gün üzerinde durduğumuz, bedenini taşıyan ayaklarımız bakımı en çok ihmal edilen bölgeler arasında geliyor. Gün içinde ayakkabılar nedeniyle uzun saatler kapalı kalan ayaklar sertleşmeye ve çatlamaya oldukça müsait. Düzenli olarak bakım yapılmadığı takdirde topuk sertleşmeleri ve çatlamaları, mantar, nasır gibi birçok problem ortaya çıkabilir. Özellikle terlik ve sandaletler bu bakımları biraz daha arttırmayı gerektirebiliyor. […]
Özellikle son birkaç yıldır tırnaklar konusunda çıkan yenilikler hızla gelişmeye devam ediyor. Protez ve jel tırnakların hayatımıza girmesiyle yeniden trend olan uzun tırnaklar yeni yılda yerini kısa ve bakımlı tırnaklara bırakacak gibi görünüyor. Tabii bir de çoğu kadının vazgeçemediği kalıcı ojeler ve nail art’lar da var. Yeni yıla yaklaşırken en sık kullanılan kırmızılar, kar tanesi, […]
