Pilates tüm kas grupları ve zihne faydalı, esnemeye dayalı spor türlerinden biridir. Pilates ilk ne zaman ortaya çıkmıştır? 1880’li yıllarda pilates adlı br çocuk çok zayıf ve çelimsiz olduğu için… Read more PİLATES NEDİR? NASIL YAPILIR? →
Glütenin yapı taşı gliyadindir. Bağırsaklar aracılığı ile sağlanan bağışıklık sistemi tarafından gliyadin zararlı görülür. GALT (Galaktozemi) adlı bir enzimin eksikliği ve ya düzgün çalışmaması sonucu ortaya çıkar. Bu GALT enziminin… Read more GLÜTEN YEDİĞİMİZDE NELER OLUR? GLÜTEN DUYARLILIĞI NEDİR? →
Kış aylarında evimizde oluşan kasvetli havayı ferahlatmanın yollarından biri de portakal kabuğundan yapabileceğimiz oda parfümüdür. Soğuktan pencere açamadığımız, pandemiden montumuzu giyip dışarıda dolaşamadığımız bu günlerde portakal kabuklarıyla doğal bir oda… Read more PORTAKAL KABUĞUNDAN DOĞAL ODA PARFÜMÜ →
Dünya üzerinde yılda 300 milyon, ülkemizde ise 10 milyon tona yakın plastik üretimi yapılmaktadır. Denizlere yılda 8 milyon ton kadar plastik ve mikroplastik atık karışmakta olup, geçtiğimiz yıllarda kutuplarda yapılan… Read more İNSAN VÜCUDUNDA PLASTİK BİRİKİR Mİ? →
Aşı ile bağışıklama yapmanın temel amacı; bir toplumda, aşı ile hastalıkları önleyerek meydana gelmesini engel olmak, bu hastalıklar odağındaki sakat kalmanın ve ölümlerin önüne geçmektir. Ülkemizde yapılan aşılama çalışmaları sonrasında,… Read more AKTİF VE İNAKTİF AŞILAR NEDİR? COVİD-19 AŞI SÜRECİ! →
Tüm Dünyada pandemi olarak ilan edilen Covid-19 salgınına karşı ilaç firmaları hızlı bir şekilde aşı çalışmalarına başlayıp, ellerindeki verileri de birbirlerine aktararak aşı için çok kısa bir zaman sayılabilecek 1… Read more ÜRETİLEN COVİD-19 AŞILARININ BİRBİRİNDEN FARKLARI NELERDİR? →
HORLAMA Horlama, uyku sırasında gürültü çıkarmaktan daha fazlasıdır ve sağlık sorunlarına işaret eden bir belirtidir. Horlamanın sebebi uyku apne sendromu olabilir… UYURKEN HORLAMA NASIL OLUŞUYOR? Uyku sırasında alınan nefesin dar… Read more NEDEN HORLUYORUZ? →
Zeytin yaprağı özü, yemeklerle tükettiğimiz zeytinyağı ve kahvaltıda tükettiğimiz zeytin gibi yüksek polifenol ve mikrobesin kaynakları içermektedir. Ayrıca vücudumuza aldığımız polifenolün faydaları ne kadar aldığımıza ve vücudumuzda ne kadarının emildiğine… Read more ZEYTİN YAPRAĞI COVİD-19 SALGININDAN KORUR MU? →
