Kadınların belirli zaman aralıkları ile kendi kendine meme muayenesi yapması olası durumda meme kanserinin erken teşhisi için gereklidir. Hatta bu kanser tedavisinin ilk adımı sayılabilir. Kendi kendine meme muayenesinin farklı… Read more KENDİ KENDİNİZE MEME MUAYENESİNİ NASIL YAPMALISINIZ? →
Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için kalp ve damar sağlığımızı korumamız gerekmektedir. Kalp damar sağlığını güçlendiren ve koruyan en önemli unsur beslenmedir. Konu kalp damar sağlığı ise besinlerin görevlerini… Read more KALP SAĞLIĞI İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ →
Diyabet hastalığında öz bakım her hastanın özellikleri ve yaşam tarzına göre düzenlenmelidir. Hasta ve yakınlarının insülin enjeksiyonunu doğru bir şekilde yapmayı öğrenmeleri ve tedavinin başında hangi psikolojik sorunlarla karşı karşıya… Read more İNSÜLİN ENJEKSİYON TEKNİKLERİ →
Tüm dünyayı etkisi altına alan ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından pandemi olarak ilan edilen, Covid-19 günlerinde fiziksel sağlığımızı (maske-mesafe-hijyen) kuralları ile korumak zorunda olduğumuz kadar, hastalığın hızla yayılmasından kaynaklı,… Read more PANDEMİ (COVİD-19) GÜNLERİNDE STRES-ANKSİYETE-DEPRESYON VE YAPILMASI GEREKENLER →
Boyun, başla gövdeyi birbirine bağlayan vücudun bir bölümüdür. Burada hayati önem taşıyan şah damarı, tiroid bezi ve tüm vücuda dağılan sinir sisteminin bağlantıları geçer. Boyun bölgesinde 7 adet boyun omuru… Read more AKILLI TELEFONLAR VE BOYUN SAĞLIĞI →
Obezite Dünya Sağlık Örgütü tarafından ‘’sağlığı bozacak kadar vücutta aşırı yağ birikmesi’’ olarak tanımlanmıştır. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının % 15-20’sini, kadınlarda ise % 25-30’unu yağ dokusu oluşturur. Erkeklerde bu oranın… Read more OBEZİTE →
10. Asırda Kaşgarlı Mahmut tarafından Lügatit Türk ve Basagunlu Yusuf Has Hacip tarafından yazılmış olan Kutadgu Bilig eserinde ‘’yoğurt’’ kelimesine günümüz anlamında rastlanmıştır. Yoğurdun Avrupaya yayılışı; 16.yüzyılda Fransız Kralı I.Fransuva’nın… Read more DOĞAL YOĞURT YAPILIŞI VE FAYDALARI →
Tüm dünyayı etkisi altına alarak, Dünya Sağlık Örgütü tarafından Pandemi olarak ilan edilen Korona virüs salgını ülkemizde ilk olarak 11 Mart 2020 tarihinde görülmüştür. Türkiye’de ilk can kaybı 15 Mart… Read more KORONAVİRÜS AŞISININ ÜCRETİ NE OLACAK? →
