PİLATES NEDİR? NASIL YAPILIR?

Pilates tüm kas grupları ve zihne faydalı, esnemeye dayalı spor türlerinden biridir. Pilates ilk ne zaman ortaya çıkmıştır? 1880’li yıllarda pilates adlı br çocuk çok zayıf ve çelimsiz olduğu için… Read more PİLATES NEDİR? NASIL YAPILIR? →